戒酒之道：探讨危害、戒断反应与糖尿病患者饮酒问题

在我国，饮酒文化源远流长，酒已成为人们日常生活中不可或缺的一部分。饮酒过量对身体带来的危害也不容忽视。本文将围绕戒酒的话题，探讨戒酒的危害、戒断反应以及适量饮酒与糖尿病患者的饮酒问题，并结合个人经历分享关于戒酒的一些观点。

一、戒酒的危害与戒断反应

戒酒对身体并无直接危害，但可能会引起戒断反应，具体表现为以下几种：

1. 单纯性戒断反应：长期大量饮酒后停止或减少饮酒量，在数小时后出现手、舌或眼睑震颤，并伴有恶心或呕吐、失眠、头痛、焦虑、情绪不稳定和自主神经功能亢进等，少数患者可能有短暂性幻觉或错觉。

2. 震颤谵妄：长期大量饮酒者如果突然断酒，大约在48小时后出现震颤谵妄，表现为意识模糊，有大量的知觉异常。另一重要的特征是全身肌肉粗大震颤，伴有发热、大汗淋漓、心跳加快，部分患者会因高热、衰竭、感染、外伤而死亡。

3. 癫痫样发作：多在停饮后12～48小时后出现，多为大发作。

戒断症状可轻可重，重者可危及生命，与个体差异、体内酒精浓度和依赖程度有关。戒断综合征严重者可以通过药物（如安定、地西泮等）治疗来帮助镇静和控制精神症状。

二、适量饮酒与糖尿病患者

小酌一杯是没有问题的。以下是酒精和血糖之间存在的几种关系：

1. 酒精在肝脏中代谢，而且不需要胰岛素的参与。酒精代谢后产生乙醛，而不是葡萄糖。过量的酒精在机体内可能会转化为脂肪。

2. 糖尿病患者饮酒后是引起高血糖还是低血糖取决于患者的饮酒量、是否空腹饮酒、以及患者是酗酒还是长期慢性酒精中毒等因素。

3. 酒精能够抑制肝脏糖异生，导致血糖下降，因此饮酒可引起低血糖。在血液中酒精浓度尚没有达到引起轻微醉酒的浓度时，低血糖即有可能发生，且饮酒后低血糖仍可持续8-12个小时。

4. 酒精还能加强胰岛素和某些口服降糖药物的降血糖作用。

5. 糖尿病患者空腹饮酒，会发生低血糖，尤其是饮酒过量时。如果患者在饮酒时照常进餐，少量到中等量饮酒是不会显著影响血糖水平。

6. 高糖和高热量的含酒精饮料会先使血糖升高，随后通常又降低血糖。

7. 酒精会影响甘油三酯的代谢，因此饮酒会导致某些患者的甘油三酯水平升高。

当我们有适量的饮食、适量的运动、血糖控制良好时，可适量饮酒。但糖尿病患者应该避免喝有甜味的酒。而且从长远考虑，有饮酒嗜好的应逐渐戒掉饮酒习惯。注意控制高糖、高脂饮食，保持心情舒畅。

三、个人观点

活了一把年纪，就剩这点爱好了。每天吃饭时喝点小酒，让自己感觉非常惬意，享受属于自己的晚年生活。五十多岁了，完全戒酒是否会影响健康呢？

以我爸爸为例，他年轻时就开始喝酒，一喝就是40年。近些年，他因为喝酒，有几次差点丧命。后来，医生建议他戒酒，他才开始戒烟。半年间，他真的一口白酒都没喝，但后来又喝上了啤酒。直到今年三月份，他突然脑梗了，但轻微的。因为去医院及时，没有留下后遗症。很幸运，这次他真的把酒彻底戒了。他的身体很好。

我的观点是，五十多岁，完全戒酒，对健康没有影响，只会对家庭和自己好。如果彻底戒不掉，那就小酒怡情，千万别天天大酒伤身。因为早晚会有因必有果的。多培养一些健康的爱好，坏习惯该改改了。

饮酒需适量，切莫过量。对于糖尿病患者，应尽量避免饮酒。希望本文能对大家有所帮助。