红酒喝了脸红是怎么办「红酒喝了脸红是怎么回事」

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于红酒喝了脸红是怎么回事和红酒喝了脸红是怎么办的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享红酒喝了脸红是怎么回事以及红酒喝了脸红是怎么办的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

怎么才能克服喝酒脸红

适当控制饮酒量：喝酒过量是导致脸红的主要原因之一。适当控制饮酒量，减少酒精对身体的影响，可以减轻脸红的症状。

喝水补水：在饮酒的过程中，多喝水可以帮助身体排出酒精，减轻脸红的症状。

食物搭配：在饮酒的时候，可以选择一些含有丰富蛋白质的食物，例如牛肉、鸡肉等，可以帮助减轻脸红的症状。

饮用酒精含量较低的饮品：选择酒精含量较低的饮品，例如啤酒、葡萄酒等，可以减少对身体的影响，从而减轻脸红的症状。

面部按摩：在饮酒后，可以进行面部按摩，促进血液循环，从而减轻脸红的症状。

一喝酒就脸红，传闻是缺酶不能分解，到底是真的吗

这个结论是正确的。

一喝酒就脸红，在亚洲人群中较为常见。这部分一喝酒就脸红的人，是因为人体内缺乏一种酶，这种酶称为乙醛脱氢酶，人体内缺乏它，体内代谢受到影响，在人体内酒精能被转化为乙醛，因为乙醛不可以在体内转化为乙酸，正是因为缺乏这种酶，酒精不能被消化吸收，只能进入血液，10%的随尿液和汗液排出体外，剩余的90%进入肝脏，乙醛积累导致长时间脸变红了。所以脸红的人要注意了，对身体伤害极大，要注意保护身体了。

为什么和红葡萄酒脸红，喝白葡萄酒不会

我们在生活中经常会遇到一些人，一喝酒，脸就特别红，有些人说这是能喝的表现，有些人说这种人喝酒更伤身，那么，人为什么会喝酒脸红？喝酒脸红到底好不好？我们一起来看看！

喝酒带来的危害主要来自乙醛，同时它也是使你脸红的元凶。为了消除这个危害，专职代谢乙醛的乙醛脱氢酶2（ALDH2）就显得尤为重要。喝酒以后，酒精在消化道被吸收进入血液，除了不到10%的量是以乙醇原形由肺和肾排出，主要的代谢发生在肝脏。简单来说，酒精首先经乙醇脱氢酶（ADH）催化，代谢得到乙醛。乙醛会进一步在乙醛脱氢酶2（ALDH2）的作用下转化为乙酸，乙酸再会参与到体内的多个代谢途径中去，最终得到CO2和水，排除体外。这其中，除乙醇本身具有一定的毒性外，危害最大的就是乙醛了，对许多组织和器官都有毒性，可能造成DNA损伤，也被认为有多种致癌效应。在动物试验中甚至用乙醛来做癌症模型的诱变剂。可见，如果体内的乙醛堆积起来，对健康是很不利的。

喝酒后为何会脸红？

喝酒后脸红是因为体内的乙醇脱氢酶多，而乙醛脱氢酶少或活性低，使酒精的主要成分乙醇转化成乙醛的速度非常快，但乙醛无法及时代谢造成的。因为乙醛具有使血管扩张功能，乙醛堆积在体内使体内血管扩张，表现出脸红。但是脸红的人为什么过了一两小时之后会缓解过来了呢？专家说这是肝脏里的P450酶把乙醛转化为乙酸，最后进入TCA循环而被代谢所导致的。

喝酒多了都会伤肝，脸红只是喝酒后身体不适的一种反应。

喝酒喝多少为宜？

因人而异。可按照公式计算一个人一天最大的酒精摄入量，即每公斤理想体重每日不超过1克的酒精量〔理想体重=身高(cm)-105〕，中国居民膳食指南更明确地推荐每日饮酒的要求：成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克，儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。

小饮怡情，大饮伤身。逢年过节或喜事，大家都爱喝点小酒助兴，有的人觉得脸红就是要醉了，有的人认为红脸就是酒精挥发得快，不容易醉，那么究竟是白脸酒量好还有红脸酒量好？脸色并不是酒量的表现。不能因为喝酒脸不红就以为没事拼命喝。

喝酒后为何脸色发白？

喝酒后脸色发白的人是因为体内没有高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，因此要靠肝脏里的P450酶慢慢氧化，因此喝酒后人体的肝脏负担加大，为了给肝脏提供血液，脸上的血液供应不上就会导致“脸白”。

有的人问，为什么脸色白的人看起来好像没那么容易醉？其实那是因为他们体内的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶都缺乏或活性很低，靠体液来稀释酒精浓度。如果多喝了则容易引起酒精中毒。

酒量好主要看的是体内的乙醛脱氢酶的活性，过多的喝酒会加重肝脏的负担，使肝脏的P450酶供应不足，酒精分解不全面，积聚在体内就会发生酒精中毒，如果觉得自己的酒量好，没有限制地喝酒，不但会使肝脏功能受损，还容易引起酒精中毒。

无论怎样的体质，酒量好还是不好，酒精超过身体代谢需要，最终都会对肝脏造成负担。喝得越多，酒精在体内堆积得越多，一旦超过肝脏代谢负荷，肝脏就无法及时供应P450的酶分解酒精。

有的人因为酒量大而觉得自己喝多点没事，就越喝越多，相反酒量小的人因为觉得自己不胜酒力，反而会自觉地少喝或是不喝，因此，酒量好的人反而更容易伤身。

一喝酒就脸红的人是不是肝不好

这个问题问得非常好！因为从一般意义上讲，任何人喝了酒以后，脸色多多少少会比不喝酒时要红一些，这是一个很普通的现象，也是一个很好解释的科学道理。

因为当酒精被摄入人体以后，会加速我们身体里的血液循环，从而使毛细血管应急性的扩张，这就有点类似于在寒冷冬天，当我们用自己的双手去搓揉我们的面颊时，不仅我们的面颊会发热，而且还会发红的道理是一样的。只不过搓揉引起的脸红，借助的是手脸之间摩擦的力量；而喝酒导致的脸红，借助的是酒精的力量而已。

但是，我们有时会在酒桌上发现一个异常的现象，就是有些人，只要一喝酒，哪怕是就喝一点点，脸立马就通红，这是什么原因呢？这些的人是不是肝不好呢？分述如下，仅供参考。

为了搞清这个问题，我们首先要了解喝进肚里的酒，最后是怎么分解掉的？

我们知道，酒的主要成分是酒精，而酒精的主要化学成分是乙醇。根据不同类型的酒饮料，如白酒（低、中、高度）、啤酒、红酒、米酒、果酒等等，它们中的酒精含量也不同，一般用含酒精的度数来表示。

但是，所有的酒被摄入人体，经胃肠吸收以后，其中的酒精成分，90%要在肝脏中被分解掉，只有10%经肾和肺中排出，因此，我们下面就来重点讲解酒精在肝脏中被分解的具体过程。

酒精进入肝脏以后，首先会在乙醇脱氢酶的作用下，降解成为乙醛；然后，乙醛又在乙醛脱氢酶的作用下，再次被降解成为乙酸；最后，乙酸被转化成为乙酰辅酶A后，还需要进行最后一道工序，即三羧酸循环，把乙酸变成二氧化碳和水。

至此，所有喝进肚里的酒，总算被我们全部分解掉了。

通过以上分析，我们初步了解了喝进肚里的酒是如何被分解掉的，那么，接下来会有2个问题来了。第一个问题是：正常情况下的喝酒脸红是什么原因造成的？第二个问题是喝一点酒就脸红又是什么原因呢？

1.正常的喝酒脸红是什么原因造成的？

正常情况下的喝酒脸红，主要是由2个原因形成的：一个是酒精可以加速血液循环，从而使皮肤浅层的微循环血管充盈；另一个是酒精在分解的过程中，其中的中间产物乙醛，具有扩张皮肤浅层毛细血管的作用，从而使面部毛细血管充盈而红润。

2.喝一点酒就脸红是什么原因？

通过以上分析，正常的脸红主要是由酒精的促血液循环作用以及乙醛的扩张毛细血管作用，共同引起的。

那么，为什么说它是正常情况下的红脸呢？因为随着喝进肚里的酒精被分解掉，引起红脸的2种物质，即酒精和乙醛的含量都会大大降低，因而对微循环和毛细血管的扩张和充盈作用，也随之大大减弱，因此红脸很快就趋于正常了。

这就是正常红脸的机理分析。

但是，如果有些人，他的身体内缺少乙醛脱氢酶，当乙醇变成乙醛以后，乙醛再进一步被分解为乙酸的速度就大大减慢了，从而导致体内乙醛的大量积蓄，而乙醛又是红脸的重要推手之一，因此，这样的人，只要喝一点酒就会脸红了。

这就是喝一点酒就脸红的机理分析。

综上所述，当我们了解了喝进肚里的酒是如何被我们身体分解掉的，以及正常红脸与喝一点酒就红脸的机理分析以后，我们再回过头来回答：一喝酒就脸红是不是肝不好的问题就简单多了。

因为一喝酒就脸红的主要原因是我们体内缺乏乙醛脱氢酶，无法及时将乙醛分解为乙酸，从而导致了乙醛在肝脏的蓄积，而乙醛的毒性要比乙醇大的很多，所以，如果肝脏内长时间地积蓄了大量的乙醛，毫无疑问，会对肝脏产生有很大的伤害。

但是，这里需要提醒大家的是：正确理解“一喝酒就脸红是肝不好吗？”的逻辑关系应当是这样的：

第一：一喝酒就脸红主要是因为肝内缺少乙醛脱氢酶的缘故，所以，这样的人要限酒，或者尽量少饮酒、不饮酒；

第二：如果一喝酒就脸红的人，生活中很少喝酒，那么，不能由此来直接判断肝好不好；

第三：如果一喝酒就脸红的人，生活中还经常喝酒，甚至过量喝酒，那么，他的肝不好的可能性会更大一些。

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喝酒“脸红”或“脸白”，到底是怎么回事哪个对身体伤害大

谢邀！

喝酒后，有的人脸色会明显变红，而有的人脸色变白，这是为什么呢？

酒后脸色变红，已经被很多人反复介绍，大家并不陌生。

有的人为什么脸色变白呢？

目前，网络上几乎没有文章涉及这方面的科普，答主今天做重点介绍。

酒后脸色变红，也叫“喝酒上脸”，这主要是由于酒精的代谢产物乙醛扩张皮肤血管导致。因此，酒后脸色变红的人，严重的全身皮肤都会变红。

特别是在亚洲，约15~40%的人编码负责分解乙醛为乙酸的乙醛脱氢酶（ALDH）基因发生变异，表达的被称为ALDH2*2的酶失活不能分解乙醛，从而导致肝脏乙醛聚集，并大量释放进入血液，导致血液乙醛浓度显著升高，引起面部及身体皮肤血管扩张充血，潮红。

由于这种基因变异主要见于东亚人，因而也称为“亚洲潮红”。

有的人，喝酒后脸色不但不会变红，反而会变白，这又是为什么呢？

关于这一点，早在上世纪80年代，在喝酒导致血压升高的机制研究中已经做了很好的阐述。

很多人都说喝酒可以导致血管扩张，降低血压，活血化瘀。实际上，更多的人喝酒会造成血压升高。

酒精导致血压升高的一种机制是酒精中枢神经抑制造成的，具体来说包括抑制被称为

baro受体反射的降压调节机制，和升高交感神经活性的传出。

baro受体反射，也叫降压反射，是指血压升高可引起压力感受性反射（baroreceptorreflex），引发心率减慢，心肌收缩力减弱，心输出量减少，血管扩张，血压下降。

我们知道，酒精可以与水以任意比例互溶，因此在体内可以与体液一起进入任何空间，因而对几乎所有脑神经活动都有抑制。

脑内的baro受体主要存在于孤束核和延髓头端腹外侧区，也难逃酒精的抑制，导致减压反射弱化，是喝酒升高血压，加快心跳，导致血管收缩的的主要机制之一。

皮肤血管的收缩自然就表现为脸色变白。

酒精中枢性升压的另一机制是引起交感神经传出活性的升高，交感神经活性增加，就会引发血管收缩，血压升高。

当然，交感神经活性增加的外周效应在不同人存在一定差异，这主要是由于释放的神经递质（统称儿茶酚胺）不同。

不同的儿茶酚胺神经递质，对血管的作用不尽相同。

其中，大家熟知的去甲肾上腺素就有强烈的血管收缩作用，而肾上腺素则既有收缩作用也有血管舒张作用。

其中，大家不是很熟悉的一种叫去氧肾上腺素，也具有显著血管收缩效应。

喝酒通过刺激交感神经活性增加的升压效应，主要是通过刺激去氧肾上腺素实现的。

在动物实验和人体研究中，一致性证实，喝酒会显著增加交感神经活性的增加，比如，一项人体研究中，酒后交感神经放电从每分钟16次爆发到30次。

如上所述，涉及的神经递质主要是去氧肾上腺素释放的显著增加；同时，肾上腺素也会有相对增加，以及去甲肾上腺素释放的延迟增加。

总体上，酒精增加交感神经兴奋活性，是喝酒造成心跳加快，容易出汗，在有些人血压升高，脸色变白的主要原因。

喝酒对身体有百害而无一利，因而，应该说，哪种对身体危害更大。

总体上来说，喝酒脸红是一种“保护性”机制。

因为，喝酒脸红，甚至血压下降，会更早引发更明显的不适症状，因此，也被称为喝酒导致的乙醛不耐受。

喝酒的这种不耐受造成的不适实际上也是一种“醉酒”，即这些人喝很少的酒就能喝“醉”，终生累计喝酒量通常也远远小于喝酒不脸红的人，因此，遭受酒精健康危害的可能性就会小得多，因而是一种保护机制。

但是，有的人，虽然喝酒会引起脸红，但是不适症状却不严重；如果忍住不适强行喝酒的话，醉酒反应更其他人一样体现在酒精对脑功能的抑制，“酒量”可以几乎丝毫不受影响。

更坏的是，我们知道乙醛是一种毒性物质，喝酒脸红的人如果强行喝酒，那么体内就会在更长时间内维持高乙醛浓度，因而造成更大的健康危害，包括显著增加致癌风险。

对于喝酒脸白的人，喝酒就会造成更明显的交感神经兴奋，心跳加快，血管收缩，血压升高。

因而，更容易患酒精性高血压病，增加心脏病，尤其是房颤的风险，以及脑中风风险。

因此，只要喝酒就会对健康造成危害，脸红脸白，差的仅仅是哪一种伤害更大！

红酒什么时候喝好

红酒什么时候喝最好？

1.个人对这个的看法是，开心的时候喝，喝朋友的时候喝，家庭聚会的时候喝，红酒一般很场景化，没事一个人喝也是可以的，因为喝的是寂寞。

2.如果你是想问说红酒什么时候喝对身体好？

那我建议你去喝点枸杞泡热水，或者吃点水果对身体都比喝酒好。

3.有人说红酒晚上喝最好？有助于睡眠？

我想说的是，除非你喝的不省人事，如果你是微醺状态或者事睡前喝一点，即便你睡了，那你也会睡不好。

为什么？

因为红酒没有说的那么神奇，他就是酒精饮料，既然是酒精饮料，那么就含酒精，医学上对酒精饮料的说法是：酒精对人的对中枢神经系统的危害最严重。中枢神经系统有兴奋和抑制作用。少量可兴奋，过量则形成抑制作用。如果饮酒过多，就会脸红，乱说胡话，以后站立不稳以至醉倒、呕吐等。随之昏睡，面色苍白，血压下降，最后陷入昏迷，严重的还可以引起呼吸困难，窒息，造成酒精中毒死亡。

4。所以，红酒，什么时候喝，看心情，看场景，看自己身体情况，记得开车不喝酒，喝酒不开车，现在听说抓的挺严的，如果不想进去，那就记住上面的。

喝酒脸红是精神焕发吗

答案：不是。喝酒脸红是乙醛代谢不畅的结果。

人的口腔中有大量细菌，一些细菌产生乙醇脱氢酶把酒精氧化成乙醛。也就是说，酒未入愁肠，在嘴里就有一些转化为乙醛。进入肠道，被吸收进入血液之后，乙醇代谢的第一步也是被氧化成乙醛。

正常情况下，乙醛应该被乙醛脱氢酶进一步氧化成乙酸，最后变成二氧化碳和水。但如果一个人体内缺乏乙醛脱氢酶，那么转化乙醛的效率就会大受影响，相当于在这一步工序“窝工”了。乙醛在源源不断地产生，却又不能及时代谢掉，就在体内累积下来。乙醛累积的外观表现，就是脸红。所谓的“面红耳赤”，其实是乙醛中毒，而不是“精神焕发”。

乙醛是致癌物，会增加各种消化道癌的风险。日本学者通过“病例-对照”研究探索喝酒对各种癌症风险的影响，结果是：乙醛脱氢酶缺乏的人群，各种消化道癌的风险都比普通人高得多，比如口咽喉癌是11.14倍，食管癌12.5倍，胃癌3.49倍，结肠癌3.35倍，而如果有口咽喉或胃癌，那么食道癌的风险更高达54.2倍。

中国人中乙醛脱氢酶缺乏的比例很高，估计可达30-50%。所以，如果你喝酒脸红，那么喝酒所承担的癌症风险是正常人的几倍甚至十几倍，那才是真正的“舍命陪君子”；而劝那些喝酒脸红的人继续喝酒，那是在“微笑下毒”。

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